2 самых эффективных удара в настольном теннисеВыбор эффективных ударов

Для выбора наиболее эффективного удара в настольном теннисе составим их рейтинги по следующим характеристикам: сила и вращение. Именно они зачастую определяют выигрыш в розыгрыше.

Рейтинг силовых ударов :

  1. Смэш
  2. Накат / Атакующий топспин

Самым Читать далее →

Знакомьтесь: Его Высочество Пинг-понг!Возможно, вы тоже захотите играть в настольный теннис сами или отдадите своего ребенка в спортивную школу. Ведь пора нарушать гегемонию китайских спортсменов в мировом настольном теннисе. К тому же, занятия данным видом спорта полезны для здоровья и служат улучшению физической формы.

Основы основ

Настольный Читать далее →

Способы приема подачиИгра начинается с подачи. В каждой партии оба игрока имеют одинаковые возможности выполнить подачу и принять ее примерно 15—20 раз. Выполненный плохо прием подачи не только предоставляет сопернику возможности для атаки, но и, что еще более важно, может вызвать психологический стресс и, как результат, цепочку ошибок, промахов и даже привести Читать далее →

Типы ударовОсновное действие при игре в настольный теннис. При выполнении ударов спортсменами высокого класса начальная линейная скорость мяча достигает 200 км в час, угловая — свыше 150 оборотов в секунду. Темп обмена ударов в партии может быть свыше 120 ударов в минуту. Выполнение ударов и ответные действия на таких скоростях требуют высокой физической и технической Читать далее →

Хитрые подачи в настольном теннисеПодача – один из главных, а иногда даже определяющих факторов в игре. Это та атака, которая зависит только от самого игрока, поэтому если хорошо её продумать, то можно с самого начала получить преимущество в партии. На данный момент существует большое количество видов ударов:

Разумеется, это лишь самые основные Читать далее →

Правила настольного теннисаЕсли Вам необходимо просто понять основные правила игры в настольный теннис, чтобы, например, проводить домашние матчи или суметь сыграть партию–другую на отдыхе, если поблизости оказался теннисный стол – тогда этот раздел для Вас.

Игроки бросают монетку и определяют, кто начнет матч, и с какой стороны стола будет подавать. Читать далее →

Как выполнять подачу в настольном теннисеПодачи в современном настольном теннисе представляют собой особый прием, существенно отличающийся от всех других, используемых в игре. Основная задача его — введение мяча в игру. А подавать, так же, как и принимать, подачи за одну партию приходится в среднем 10—12 раз.

Поэтому без хорошей подачи не может быть Читать далее →

Защитные удары в настольном теннисеУдар подставка.

Этот защитный удары в настольном теннисе очень часто еще называют блоком. Плоский удар с очень слабым вращением, которое передается на мячик, когда мы используем энергию его прилета и перебрасыванием на сторону соперника. Если противник бьет сильно, то вращательную энергию Вам нужно будет Читать далее →

Подача с двойным отскоком – лучшая в настольном теннисе? (видео)Прежде всего, хотелось бы отметить, что не существует подачи. которая была бы беспроигрышной в любой ситуации. Все противники разные, и у каждого свои слабые места. Подача с двойным отскоком (когда мяч дважды ударяется о поверхность стола на стороне противника) по многим причинам считается одной Читать далее →

НакатЧтобы накатить, нужно во время контакта с мячом вести ракетку снизу вверх. После наката мяч имеет эффект погружения вниз, поэтому накатывать можно с любой силой, поскольку вращение заставит мяч опуститься и попасть на стол.

Накат открытой ракеткой (справа)

Накат справа — это один из основных атакующих ударов. Ракетка Читать далее →