Отработка подачи в настольном теннисеНезависимо от манеры игры теннисиста, важнейшим элементом его техники является подача. Этот прием наиболее часто используется в игре. Потому каждый спортсмен обязан изучить несколько разновидностей подач. Именно в них, скорей всего, найдут свое отображение особенности его персональной тактики и техники игры. Это главное средство Читать далее →

Типы ударовОсновное действие при игре в настольный теннис. При выполнении ударов спортсменами высокого класса начальная линейная скорость мяча достигает 200 км в час, угловая — свыше 150 оборотов в секунду. Темп обмена ударов в партии может быть свыше 120 ударов в минуту. Выполнение ударов и ответные действия на таких скоростях требуют высокой физической и технической Читать далее →

Знакомьтесь: Его Высочество Пинг-понг!Возможно, вы тоже захотите играть в настольный теннис сами или отдадите своего ребенка в спортивную школу. Ведь пора нарушать гегемонию китайских спортсменов в мировом настольном теннисе. К тому же, занятия данным видом спорта полезны для здоровья и служат улучшению физической формы.

Основы основ

Настольный Читать далее →

НАКАТ СПРАВАНезависимо от способа держания ракетки (вертикальная хватка, горизонтальная хватка или разновидности) атакующий удар справа является наилучшим способом проведения мощной, острой атаки. Это обусловлено возможностью при ударе справа выполнить широкий, практически ничем не ограниченный, замах и «вложить» в удар массу тела.

До удара спортсмен Читать далее →

Способы приема подачиИгра начинается с подачи. В каждой партии оба игрока имеют одинаковые возможности выполнить подачу и принять ее примерно 15—20 раз. Выполненный плохо прием подачи не только предоставляет сопернику возможности для атаки, но и, что еще более важно, может вызвать психологический стресс и, как результат, цепочку ошибок, промахов и даже привести Читать далее →

2 самых эффективных удара в настольном теннисеВыбор эффективных ударов

Для выбора наиболее эффективного удара в настольном теннисе составим их рейтинги по следующим характеристикам: сила и вращение. Именно они зачастую определяют выигрыш в розыгрыше.

Рейтинг силовых ударов :

  1. Смэш
  2. Накат / Атакующий топспин

Самым Читать далее →