Уроки настольного тенниса. ПодачиЗдравствуйте уважаемый посетитель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя».

С вами я, тренер по настольному теннису, Дмитрий Сапожников.

Продолжаем уроки настольного тенниса и сегодня я вам расскажу какие бывают подачи. В одной книге прочитал, что подач бывает более 2000 разновидностей. Я вам расскажу всего о 9-ти разных подачах, но с одного движения. Так сказать 9 в одной.

Какие бывают подачи?

Когда я провожу уроки настольного тенниса для начинающих, то сначала обучаю их плоским подачам, то есть подачам без вращения.

Но есть еще подачи с вращением, вот о них и поговорим.

Есть три основных вида подач с вращением:

  • С нижним,
  • С верхним,
  • С боковым.

Возьмем самую простую подачу с нижнем вращением – это подача слева, и рассмотрим 9 вариантов её использования.

Высота подброса шарика.

Выделяют три варианта подбрасывания шарика вверх.

  1. Низкий подброс – 15 – 20 сантиметров.
  2. Средний подброс, это примерно 50 сантиметров от ладони.
  3. Высокий подброс – 1,5 – 2 метра.

Соответственно любую подачу, в том числе и нашу, можно подать тремя способами.

Само интересное, что подачи полетят к сопернику, все разные, даже если вы будите закручивать шарик с одинаковой скоростью.

Обязательно проверьте и убедитесь сами.

Мой секрет подач.

А теперь ещё три варианта, о которых мало кто знает.

Когда я провожу уроки настольного тенниса, то всем своим ученикам, которые уже научились вращать шарик, я в обязательном порядке показываю эти три секретных способа.

Остановимся на среднем подбросе шарика и будем подавать все подачи с нижним вращением слева, с одинаковой высотой, примерно 50 сантиметров.

  1. Если хотите максимально закрутить шарик, то подавайте из середины своей половины стола, в средину стола соперника. Только в этом случае достигается максимальное вращение на подаче.
  2. Если вы хотите подать быструю подачу, то нужно прямо вколачивать шарик перед собой, в ближний квадрат на вашей половине стола. И нужно, что бы мячик летел в дальнюю часть стола соперника. При этом теряется вращение, но зато шарик летит так быстро, что сопернику приходиться пятиться и отыгрывать его как попало. Что нам и нужно.
  3. Если хотите подать под сетку короткую подачу, то не старайтесь её сильно закручивать. Чем ближе к сетке, тем меньше вращение. По своему опыту знаю, что, когда провожу уроки настольного тенниса, моим ученикам всех сложнее выполнять именно эту подачу. И ещё, нужно, что бы мячик ударялся в середину на вашей половине стола, а не ближе к сетке, и летел под сетку соперника.

9 в 1.

Ну а теперь, вы сами видите, что из одной подачи, в нашем случае с нижним вращением, получились, целых 9 разных подач.

Моя любимая подача слева с нижним вращением,

  • с низким подбросом,
  • короткая под сетку.

И часто я применяю в игре подачу, на которой очень часто ошибаются игроки среднего уровня:

  • со средним подбросом,
  • с максимальным вращением.

Сегодня вы узнали, какие бывают подачи в настольном теннисе.

Comments are closed.

Post Navigation