Здравствуйте уважаемый посетитель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя».
С вами я, тренер по настольному теннису, Дмитрий Сапожников.
Продолжаем уроки настольного тенниса и сегодня я вам расскажу какие бывают подачи. В одной книге прочитал, что подач бывает более 2000 разновидностей. Я вам расскажу всего о 9-ти разных подачах, но с одного движения. Так сказать 9 в одной.
Какие бывают подачи?
Когда я провожу уроки настольного тенниса для начинающих, то сначала обучаю их плоским подачам, то есть подачам без вращения.
Но есть еще подачи с вращением, вот о них и поговорим.
Есть три основных вида подач с вращением:
- С нижним,
- С верхним,
- С боковым.
Возьмем самую простую подачу с нижнем вращением – это подача слева, и рассмотрим 9 вариантов её использования.
Высота подброса шарика.
Выделяют три варианта подбрасывания шарика вверх.
- Низкий подброс – 15 – 20 сантиметров.
- Средний подброс, это примерно 50 сантиметров от ладони.
- Высокий подброс – 1,5 – 2 метра.
Соответственно любую подачу, в том числе и нашу, можно подать тремя способами.
Само интересное, что подачи полетят к сопернику, все разные, даже если вы будите закручивать шарик с одинаковой скоростью.
Обязательно проверьте и убедитесь сами.
Мой секрет подач.
А теперь ещё три варианта, о которых мало кто знает.
Когда я провожу уроки настольного тенниса, то всем своим ученикам, которые уже научились вращать шарик, я в обязательном порядке показываю эти три секретных способа.
Остановимся на среднем подбросе шарика и будем подавать все подачи с нижним вращением слева, с одинаковой высотой, примерно 50 сантиметров.
- Если хотите максимально закрутить шарик, то подавайте из середины своей половины стола, в средину стола соперника. Только в этом случае достигается максимальное вращение на подаче.
- Если вы хотите подать быструю подачу, то нужно прямо вколачивать шарик перед собой, в ближний квадрат на вашей половине стола. И нужно, что бы мячик летел в дальнюю часть стола соперника. При этом теряется вращение, но зато шарик летит так быстро, что сопернику приходиться пятиться и отыгрывать его как попало. Что нам и нужно.
- Если хотите подать под сетку короткую подачу, то не старайтесь её сильно закручивать. Чем ближе к сетке, тем меньше вращение. По своему опыту знаю, что, когда провожу уроки настольного тенниса, моим ученикам всех сложнее выполнять именно эту подачу. И ещё, нужно, что бы мячик ударялся в середину на вашей половине стола, а не ближе к сетке, и летел под сетку соперника.
9 в 1.
Ну а теперь, вы сами видите, что из одной подачи, в нашем случае с нижним вращением, получились, целых 9 разных подач.
Моя любимая подача слева с нижним вращением,
- с низким подбросом,
- короткая под сетку.
И часто я применяю в игре подачу, на которой очень часто ошибаются игроки среднего уровня:
- со средним подбросом,
- с максимальным вращением.
Сегодня вы узнали, какие бывают подачи в настольном теннисе.