В настольный теннис играют в самых разных местах: и в перках, и на пляжах, и во дворах, и в спортивных залах, и в домах отдыха, и в офисах, и везде, где только можно поставить теннисный стол. Наш бесплатный видеоматериал поможет вам быстро освоиться и взять в руки ракетку.
С чего же начинать обучение. Начните осваивать простые удары. например толчки. Ими можно овладеть после первой же тренировки. Главное, не спешите и не беритесь сразу за сложные элементы, которые долго надо оттачивать, хоть и понятно, что искушение велико, ведь они самые выигрышные. Чтобы овладеть толчком, надо научиться правильно держать ракетку. Не стоит крепко держать ручку. Большой и указательный палец должны быть в свободном состоянии. Удар по мячу наносится в тот момент, когда он отскочил от вашей половины стола и находится на пике высоты. Так вы не попадете в сетку и отобьете атаку соперника. Отработанный толчок пригодится, так как он входит, как дополнительный элемент, в более сложные удары, например, обманные или сильные, завершающие.
После того, как у вас получатся толчки правой и левой рукой, рекомендуем поиграть в очень подвижную и захватывающую игру – «крутиловку». Правила настольного тенниса заключаются в следующем:
- участники встают по обе стороны стола и количество их не ограничено;
- оговаривают путь беганья вокруг стола – по часовой стрелке или против;
- первый участник игры подает мяч и бежит на другую сторону стола;
- тот, кто отбил мяч тоже бежит на противоположную сторону;
- принимать и отбивать мяч должны все участники по очереди, пока не произойдет ошибка;
- играют обычно на выбывание, кто упустил мяч, тот и выходит из игры, а два последних участника разыгрывают его между собой за гордое звание победителя.
Попробуйте сыграть в эту игру с друзьями и вы не пожалеете, потому что получите огромный заряд положительных эмоций и отлично подвигаетесь вокруг стола.
Вообще в настольном теннисе существует два вида партий:
Первая проводится до тех пор, пока один из участников не наберет 11 очков, а вторая до 21 балла. В короткой игре каждый проводит по две подачи подряд, а в длинной по пять. У подачи тоже есть свои особенности. Мяч вводиться в игру с правого или левого угла, а удариться он должен сначала о половину поля подающего, а потом на стороне принимающего игрока. Если мяч попадает в сетку, то назначают переподачу. Если и второй раз мяч угождает в сетку, то один балл достается сопернику, а у вас остается на одну подачу меньше.